โยเกิร์ต ใช้ขัดผิวได้จริงเหรอ?

ความจริงเกี่ยวกับโยเกิร์ตกับผิวพรรณ

ก่อนอื่นมาทำความรู้จักกับส่วนประกอบสำคัญในโยเกิร์ตกันก่อน โยเกิร์ตที่เราทานกันส่วนใหญ่ทำมาจากนมที่ผ่านกระบวนการหมักโดยใช้จุลินทรีย์ ซึ่งในกระบวนการนี้จะเกิดกรดแลคติก (Lactic Acid) ขึ้นมา กรดแลคติกนี่แหละคือหัวใจสำคัญที่ทำให้โยเกิร์ตมีคุณสมบัติที่น่าสนใจต่อผิวพรรณ

กรดแลคติก AHA ธรรมชาติชั้นดี

กรดแลคติกเป็นกรดในกลุ่ม AHA (Alpha Hydroxy Acids) ซึ่งเป็นที่รู้จักกันดีในวงการสกินแคร์ว่าเป็นสารที่ช่วยในเรื่องการผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไปอย่างอ่อนโยน เมื่อเซลล์ผิวเก่าที่เสื่อมสภาพถูกกำจัดออกไป ก็จะเผยผิวใหม่ที่กระจ่างใส เนียนนุ่มกว่าเดิม นอกจากนี้ กรดแลคติกยังช่วยในเรื่องการปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ ลดเลือนจุดด่างดำ และกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ทำให้ผิวดูอ่อนเยาว์ขึ้นอีกด้วย

โปรไบโอติก ปรับสมดุลผิว

ในโยเกิร์ตยังมีโปรไบโอติก (Probiotics) หรือจุลินทรีย์ดีๆ ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย รวมถึงผิวพรรณด้วย โปรไบโอติกช่วยสร้างสมดุลของไมโครไบโอมบนผิวหนัง ซึ่งเป็นระบบนิเวศของจุลินทรีย์บนผิวที่ช่วยปกป้องผิวจากเชื้อโรค และลดการอักเสบ การมีสมดุลที่ดีของไมโครไบโอมจะช่วยให้ผิวแข็งแรง ลดโอกาสการเกิดสิว ผื่นแพ้ และปัญหาผิวอื่น ๆ

วิตามินและแร่ธาตุ สารอาหารบำรุงผิว

โยเกิร์ตอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ เช่น วิตามินบี 2 ที่ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น สังกะสีที่ช่วยลดการอักเสบ และแคลเซียมที่จำเป็นต่อสุขภาพผิวโดยรวม

โยเกิร์ตใช้ขัดผิวได้จริงเหรอ?

จากคุณสมบัติที่กล่าวมาข้างต้น โยเกิร์ต สามารถนำมาใช้ขัดผิวได้จริงค่ะ โดยเฉพาะการใช้พอกหน้าหรือพอกตัว ซึ่งจะช่วยให้กรดแลคติกและสารอาหารต่างๆ ซึมซาบเข้าสู่ผิวและทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องเลือกใช้โยเกิร์ตรสธรรมชาติ (Plain Yogurt) ที่ไม่มีน้ำตาลและไม่มีส่วนผสมอื่นๆ เพราะน้ำตาลอาจทำให้เกิดการอุดตันและเชื้อแบคทีเรียบนผิวได้